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今日谷雨,邊城暮春賞芳姿

來源:活力二連   2020-04-19 10:10:00
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  谷雨節氣是二十四節氣的第六個節氣,每年4月19日-21日視太陽到達黃經30°時為谷雨,源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節?!扒迕鲾嘌?,谷雨斷霜”,谷雨是春季最后一個節氣,谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利于谷類農作物的生長。

  雨水節氣,不見雪花飛舞,靜聽春雨無聲,意味著黃河中下游地區開始下雨。記者從氣象部門了解,谷雨當天有小雨出現,未來一周我市溫度較低。由于氣溫變化較大,要適當“春捂”,不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉厚裝,晝夜溫差大,要注意保暖,謹防感冒和呼吸道疾??;保證室內通風,減少和抑制病菌的存活和繁殖。

  谷雨時節正值春季,萬物復蘇,草木生長,隨之帶來的各類細菌和疾病也越來越引起人們的注意。此時可以飲食養生。春季適合溫和進補,多吃益肝補腎的食物,如豆類,或者其他含維生素b的食物;春季養生重點在于護肝。此時可以多吃養肝的食物,其中以菠菜為最佳。菠菜性甘涼,入腸、胃,春季吃菠菜可以疏肝氣,對于肝氣不足引起的高血壓有很好的療效;注重去濕氣。春季雨水增加,人體中難免會有濕氣難以排出,所以此時的養生之道就在于祛濕。祛濕氣的方法很多,可以食用薏米紅豆之類的去濕氣的食物,還可以采取拔罐,刮痧的方法;運動。注意循序漸進地運動,增強自身的抵抗力;當前疫情還未解除,市民需少到人群聚集的公共場所,出門戴口罩、勤洗手。

  谷雨時節正值春季,萬物復蘇,草木生長。

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